Методична база

http://srmk.com.ua/2018/01/11/%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%96%d0%bd%d0%b0%d1%80-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d1%83%d0%bc-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%84%d0%be%d1%80%d1%96%d1%87%d0%bd%d0%be-%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%86/

 

Тренинг для педагогов на тему:

«Развитие социально-педагогической продуктивности педагогов»

Цели: способствовать развитию продуктивности педагогов, воспитывать умение достигать жизненных целей и предотвращать профессиональное выгорание.

Ход тренинга:

Добрый день, коллеги.

Почему же одни люди добиваются жизненного успеха, а другие нет? Все идет с детства, где постепенно детям обламываются «крылья» родителями, учителями, окружающими. С другой стороны, конечно есть еще такое понятие как лень.

Итак, как же изменить свою жизнь и сделать ее хорошей.

Для этого есть одна замечательная формула, которая состоит из следующих элементов:

  1. Знать, чего мы хотим.
  2. Ставить перед собой ясные цели, определять предельные сроки и вырабатывать стратегию действий.
  3. Ваши цели должны постоянно владеть вашими мыслями.
  4. Помните правило 21.
  5. Получайте удовольствие от жизни и вознаграждайте себя.
  6. Собирайте сторонников.

А теперь давайте перейдем непосредственно к практике, которая позволит нам сделать жизнь лучше.

 

Упражнение «Физическая метафора» (3 мин.)

Педагог просит подростков встать, перекрестить руки на груди и положить на плечи, тело не поворачивайте, а поворачивайте только шею. Поверните голову направо так далеко, настолько вы можете. И запомните самую дальнюю точку, которую вы можете увидеть. Вы запомнили? Хорошо! Закройте глаза и сейчас мы это упражнение сделаем в уме. Поверните голову прямо, глаза закрыты. Представьте в уме, что у вас резиновая шея и вы можете ее повернуть на 360 градусов. Не делайте ничего. Только представляйте. А теперь представьте, что вы поворачиваете свою голову уже сзади. И теперь уже у вас голова с левого плеча. А теперь в уме поверните свою голову прямо. А теперь в уме продолжайте поворачивать свою голову направо. А теперь представьте, что ваша голова быстро обернулась на все 360 и снова стала на место. И еще раз провернули свою голову в уме на 360 градусов. А теперь пусть медленно пусть ваша голова возвращается назад. Теперь откройте глаза. Делаем тоже упражнение, только с открытыми глазами и поворачиваем к правому плечу. Посмотрите какая самая дальняя точка которую вы можете увидеть? Она та же или нет? Вы смогли увидеть дальше и на сколько дальше?

Что мы сей час сделали? Мы не тренировались ни физически, мы не тренировали свою гибкость. Мы тренировали свой ум, мы просто себе представили, потому что вся сила и мощь идет от разума! Поэтому смотрите на возможность и тогда ваше действие будет другим. Если вы будете смотреть на то, какой вы сейчас –ваша реакция будет меньше, но если вы будете смотреть на то, каким вы можете стать, то ваши действия и реакция будут просто велики, что приведет к вашему росту.

Соответственно мы видим насколько важно иметь жизненную цель.

 

Мозговой штурм «Цель – это…»(8 мин.)

Педагог пишет на флип-чарте или большом листе бумаги слово «цель» и просит участников дать его определение. В результате учащиеся должны прийти к такому толкованию: «Цель – это то, к чему стремятся, чего пытаются достичь».

Педагог также может обратить внимание на то, что цели бывают разными: индивидуальными – групповыми, профессиональными – личными, кратковременными или долговременными и тому подобное. Ученики с помощью педагога иллюстрируют цели примерами.

Вопрос:

Давайте с вами приведем пример цели:

  • личной;
  • групповой;
  • профессиональной;
  • кратковременной;
  • долговременной.

 

Вниманию педагога.Необходимо отметить, что не всегда, реализуя цель, достигая цели, мы получаем желаемый результат, и не всегда он является положительным.

Например: в поисках хорошего заработка люди уезжают за границу, но не всегда они попадают на работу в хорошие условия, иногда возвращаются домой без денег.

Или же, желая иметь счастливую семью, девушки выходят замуж за иностранцев, уезжают за границу, после чего достаточно часто не могут вернуться домой, подвергаются насилию и тому подобное.

В обоих случаях положительная цель – заработать деньги, создать семью, но последствия для человека совсем неприятные, иногда могут быть и опасны.

Далее педагог резюмирует, что на пути достижения цели всегда стоит предусматривать все возможные последствия и помнить о личной безопасности.

 

Упражнение «Планы на будущее»(30 мин.)

1 этап(время проведения: 15 мин)

Напишите 10 целей, которые вы хотели бы достичь в течении этого года, используя настоящее время.

Педагог просит учеников взять ручку и бумагу, устроиться удобнее и, не ставя перед собой никаких ограничений, нарисовать свою будущую жизнь так, как они хотели, чтобы она сложилась, с теми дорогами, которыми они хотели бы пройти, с теми вершинами, на которые бы хотели подняться. Он предлагает начать работу со списка того, о чем они мечтают, кем хотят стать, какими хотят стать, где жить, чем заниматься, что иметь. На выполнение задания предлагается 10 мин. Педагог просит учащихся дать волю своему воображению и отбросить любые ограничения.

Записывая то, чему бы дети хотели достичь в жизни, они должны придерживаться таких правил:

1) формулируйте свои мечты в позитивных терминах, не пишите, чего бы вы не хотели, только то, чего вы хотите;

2) цели должны быть очень конкретными (например, я хочу сдать экзамен по математике на 10 баллов);

3) важно формулировать такие цели, достижение которых зависит только от вас, не нужно рассчитывать на то, что кто-то должен сделать;

4) результаты ваших целей должны приносить пользу и вам, и другим, они должны быть «экологически чистыми».

 

Вниманию педагога. Правила должны быть не только озвучены, но и зафиксированы на бумаге (доске), чтобы ученики смогли к ним вернуться.

II этап(время проведения: 5 мин)

После выполнения задания педагог просит учащихся просмотреть составленный ранее список и определить временной промежуток реализации их целей: иметь все, что написали, вскоре или, наоборот, их цели относятся к весьма отдаленному будущему.

Соответственно, в первом случае это будут краткосрочные цели, их ученики обозначают буквой К, во втором – долговременные – обозначаются буквой Д.

III этап(время проведения: 10 мин)

На следующем этапе педагог просит из всего того, что ученики написали, выбрать одну самую важную на этот месяц (год) цель, ту, в случае реализации которой, они смогут получить наибольшее удовольствие, то, что их больше всего волнует.

Далее педагог дает ученикам задание: написать не менее трех аргументов, почему эта цель столь важна для них.

 

Вниманию педагога. Педагог делает акцент на том, что человек может достичь всего, чего угодно, если у него есть для этого серьезные внутренние основания, уверенность в необходимости достижения цели, результата.

Эти основания отличают просто интерес от субъективной необходимости, обязательности этого достичь. Если человек точно знает, почему нечто так важно для него, то найдет путь, как к этому прийти. В этом смысле «почему» намного важнее, чем «как».

Основную цель ученики должны проверить через призму сформулированных выше правил. Если появится необходимость что-то исправить, надо эти исправления внести. Педагог может проиллюстрировать выполнение задания таким примером: У девушки есть цель – улучшить свою оценку по математике. Почему для нее это важно? Ответы-аргументы:

– знания математики нужны ей для поступления в ВУЗ;

– у нее всегда были высокие оценки по математике;

– доказать и себе, и родителям, что у нее есть способности по математике и тому подобное.

 

Тест про банан

Прочти каждую строку и поставь цифру 4 напротив того каче­ства, которое описывает тебя лучше всего. Затем поставь цифру 3 на­против того качества, которое ты можешь поставить на второе место. Затем оцени, какое из оставшихся качеств выражено у тебя больше, и поставь напротив него цифру 2. Оставшееся качество отметь цифрой  1. Повтори процедуру для каждой строки.

 

Обладает богатым воображением Любо­знательный Реалистичный Склонен к анализу
Легко адаптируется Любопытный Органи­зованный Склонен к критике
Легко сходится с людьми Творческий Мыслит конкретно Любит спорить
Ценит близкие отношения Предприимчивый

 

Практичный Склонен к теорети­зированию
Гибкий Находчивый Точный, аккуратный Склонен к систематичности
Открытый Независимый Методичный Здраво­мыслящий
Склонен к сотрудничеству Склонен к со­перничеству Педантичный Логичный
Чувствительный Готов рисковать Много работает Интеллек­туальный
Ориентированный на людей Ориентирован на решение проблем Любит планировать Много читает
Склонен объединяться с другими Склонен начинать Склонен запоминать

 

Склонен додумывать все до конца
Спонтанный Способствует изменениям Ему нужно направление Склонен судить и оценивать
Общительный Исследователь Осторожный Склонен к рассуждениям
Заботливый Требующий вызова Действует на практике Склонен проверять и изучать
Чувствует Экспериментатор

 

Делает

 

Думает

 

А теперь сложи все баллы в колонках и запиши окончательный результат ниже:

Если ты набрал больше всего баллов в колонке 1, значит, ты – «виноград».

Если ты набрал больше всего баллов в колонке 2, значит, ты – «апельсин».

Если ты набрал больше всего баллов в колонке 3, значит, ты – «банан».

Если ты набрал больше всего баллов в колонке 4, значит, ты – «дыня».

«ВИНОГРАД»

Его природные способности таковы:

  • склонность к размышлениям;
  • чувствительность;
  • гибкость;
  • творческие способности;
  • предпочитает работать в группе.

У «винограда» могут возникнуть проблемы, когда:

  • от него требуют точных ответов;
  • ему приходится долго концентрироваться на чем то одном;
  • ему нужно быть организованным.

«Виноград» лучше всего учится, когда:

  • может сотрудничать и делиться идеями с людьми;
  • работу дополняет игра;
  • может свободно общаться с другими;
  • отсутствует конкуренция.

Чтобы развивать свой стиль, «винограду» необходимо:

  • уделять больше внимания деталям;
  • не спешить;
  • принимая некоторые решения, быть менее эмоциональным,

«АПЕЛЬСИН»

Его природные способности таковы:

  • склонность к эксперименту;
  • независимость;
  • любознательность;
  • создание разных подходов;
  • создание изменений.

«Апельсин» лучше всего учится, когда:

  • может действовать методом проб и ошибок;
  • создает реальные продукты;
  • может конкурировать с другими;
  • сам задает себе направление.

У «апельсина» могут возникнуть проблемы, когда:

  • ему нужно выполнить задание к определенному сроку;
  • ему нужно следовать за мыслью преподавателя;
  • у него мало возможностей выбора или новых возможностей.

Чтобы развивать свой стиль, «апельсину» нужно:

  • делегировать ответственность;
  • быть более восприимчивым к идеям других;
  • учиться определять приоритеты.

«БАНАН»

Его природные способности таковы:

  • планирование;
  • выявление фактов;
  • организованность;
  • склонность следовать указаниям других.

«Банан» лучше всего учится, когда:

  • находится в стабильном окружении;
  • знает, каких результатов от него ожидают;
  • уверен в том, что другие выполнят свою часть задачи;
  • находится в предсказуемой ситуации.

У «банана» могут возникнуть проблемы, когда:

  • ему нужно понять чувства других людей;
  • ему приходится иметь дело с сопротивлением, оппозицией;
  • ему приходится отвечать на вопросы типа «что, если».

Чтобы развивать свой стиль, «банану» нужно:

  • больше выражать свои чувства;
  • просить людей объяснить их точку зрения;
  • быть более гибким.

«ДЫНЯ»

Ее природные способности таковы:

  • стремление обсуждать разные точки зрения;
  • стремление находить решения;
  • склонность анализировать идеи;
  • стремление определять ценность или важность.

«Дыня» лучше всего учится, когда:

  • имеет доступ к ресурсам;
  • может работать независимо;
  • ее уважают за интеллектуальные способности;
  • следует традиционным методам.

У «дыни» могут возникнуть проблемы, когда:

  • она работает в группе;
  • ее критикуют;

» когда нужно дипломатично убеждать других.

Чтобы развивать свой стиль, «дыне» необходимо:

  • принять свое и чужое несовершенство;
  • рассматривать все альтернативы;
  • принимать во внимание чувства других людей.

 

 

Упражнение «Мои ресурсы»(13 мин.)

Педагог подчеркивает, что перед любой конструктивной работой, собирается ли человек строить дом или лепить пельмени, ему надо точно знать, какие есть в наличии материалы и инструменты. Так же для того, чтобы достичь поставленной цели, человеку необходимо иметь четкое представление о средствах, которые он имеет. Педагог предлагает ученикам вспомнить цель, определенную ими как важную.

Далее он просит их подумать и составить список необходимых для достижения цели ресурсов. Для этого лист бумаги дети делят вертикально на две половины.

В левой записывают ресурсы, которыми подростки уже обладают (это могут быть черты характера, друзья, которые в случае необходимости поддержат и помогут, финансовые ресурсы, уровень образования, энергия, наконец, время, которое есть в распоряжении), в правой – те, которые им еще будут нужны.

После выполнения этого задания педагог просит учащихся описать, каким человеком они должны быть, чтобы достичь своей цели.

Вниманию педагога

Педагог возвращается к примеру, который рассматривался ранее. Итак, для достижения цели у девушки есть такие ресурсы:

– мотив – поступление в ВУЗ;

– время;

– подруга, которая хорошо знает предмет;

– учитель, который готов индивидуально работать с девушкой;

– согласие родителей и их финансовая поддержка.

Нужны ресурсы:

– настойчивость;

– самоконтроль;

– выдержка.

 

Вопросы для обсуждения:

  • Какие из перечисленных ресурсов уже помогали вам в прошлом достичь успеха?
  • Над развитием каких личностных качеств вам нужно работать в первую очередь?

 

Упражнение «План действий»(17 мин.)

Перед выполнением задания педагог подчеркивает, что для достижения цели недостаточно определить необходимые ресурсы, возможные препятствия, стоит подумать, какие шаги и в какой срок нужно сделать, чтобы достичь цели. К тому же они должны быть достаточно подробные и конкретные. В зависимости от того, насколько близкой во времени есть цель, соответственно и действия будут планироваться на день, неделю, месяц и прочее.

Педагог рекомендует ученикам взглянуть на ресурсы, которыми они владеют, какие имеются препятствия, которые могут помешать, и попробовать составить подробный план реализации цели, учитывая все выше указанное.

Для облегчения такой работы начинать следует с конечного результата, а потом шаг за шагом спланировать весь путь вплоть до того, что они смогут сделать по этому плану уже сегодня. В конце концов, как говорил Д. Карнеги, «все, что в принципе ты можешь сделать в жизни, ты можешь сделать только сегодня».

Педагог советует ученикам, если они неуверены в том, каким должен быть этот план, то могут снова себя спросить, что мешает им уже сегодня иметь то, чего они хотят. Возможно, ответом на этот вопрос будет то, над чем уже сейчас можно работать, чтобы изменить ситуацию. Решив такое промежуточное задание, можно приблизиться к основной цели.

 

Вниманию педагога

Перед выполнением задания педагог может продемонстрировать учащимся, какие шаги нужно сделать девушке, пример которой они рассматривали ранее.

Например:

  • определить с учителем время индивидуальных занятий;
  • спланировать соответствующим образом свой режим дня, расписание на неделю;
  • каждый день дополнительно решать три задачи по математике;
  • посещать индивидуальные занятия;
  • выполнять домашние задания по математике и задания, которые предлагаются после индивидуальных занятий;
  • отработать пропущенные темы и те, которые были низко оценены;
  • на занятиях в школе больше проявлять желание работать у доски и тому подобное.

 

Вопросы для обсуждения:

  • Чем может помочь человеку такой план действий?
  • Почему план действий для реализации цели должен быть очень конкретным?

 

ПРИТЧА «КАК ЛЯГУШКА ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ»

Как-то собрались несколько лягушек и разговорились.

– Как жаль, что мы живем в таком маленьком болоте. Вот бы добраться до соседнего болота, там значительно лучше! – проквакала одна лягушка.

– А я слышала, что в горах есть отличное место! Там чистый большой пруд, свежий воздух, и нет этих хулиганов-мальчишек, – мечтательно проквакала вторая лягушка.

– А вам-то что из этого? – огрызнулась большая жаба. – Все равно вам туда никогда не добраться!

– Почему не добраться? Мы, лягушки, можем все! Правда, друзья? – сказала лягушка мечтатель и добавила, – Давайте докажем этой жабе, что мы сможем перебраться в горы!

– Давайте! Давайте! Переберемся в большой чистый пруд! – заквакали все лягушки на разные голоса.

Так они начали собираться в дорогу.

А старая жаба рассказала всем жителям болота о «глупой прихоти лягушек». И вот когда лягушки двинулись в путь, все, кто остался в болоте, в один голос закричали:

– Куда вы, лягушки, это же невозможно! Вы не дойдете до пруда. Уж лучше сидеть в своем болоте!

Но лягушки не послушали и отправились вперед.

Несколько дней они шли, многие выбивались из последних сил и отказывались от своей цели, поэтому и поворачивали обратно в родное болото. Все, кого встречали лягушки на своем нелегком пути, отговаривали их от этой безумной идеи. И так их компания становилась все меньше и меньше. И только одна лягушка не свернула с пути. Она не вернулась обратно в болото, а дошла до чистого красивого пруда и поселилась в нем.

Почему именно она сумела достичь цели? Возможно, она была сильнее других? Как оказалось позже, эта лягушка не была сильнее и упорнее других. Просто была глухая! Она не слышала, что это «невозможно». Не слышала, как ее отговаривали, и поэтому она легко добралась до своей цели.

Вопросы для обсуждения:

  • Какие жизненные истины провозглашаются в притче?
  • Чему учит эта притча?

НАША ВСТРЕЧА ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ

Представьте себе, что мы с вами встречаемся в стенах Старобельской ООШ №4  через 10 лет. Что бы мы рассказали друг другу, когда встретимся через 10 лет?

Через 10 лет будет ______ год и мне будет _____ лет.

Через 10 лет я буду работать                                                                                                                                                                                                                               

Чтобы получить эту работу, я должен буду                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Моя заработная плата будет                                                                                            

Я буду жить                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Три самых ценных моих достояния                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Моя семья будет состоять                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Самое важное, что я сделаю к тому времени                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Важнейший жизненный опыт будет заключаться в том, что                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

Заключительная часть.

Сегодня мы с вами рассмотрели основные способы того, как изменить свою жизнь к лучшему. Я благодарю вас за сегодняшнюю работу. Желаю, чтобы ваша жизнь была радостной и счастливой, чтобы ваша деятельность приносила вам удовольствие, чтобы вы всегда достигали поставленных целей.

До встречи через 10 лет, на которой мы с вами зачитаем наши письма и похвастаемся нашими достижениями.

Семінар «Метафорично-асоціативні карти у роботі психолога. З досвіду роботи» 11.01.2018 р. Теоретичний блок

  1. Вступне слово.

Власний шлях до МАК: Коуп (війна), затримка через малюнок, потім Майстер казок, потім Емоції долі, потім Хабітат, Я і усі-усі-усі, Життя як диво, Світ казкових історії, ОН та Сила часу.

Для мене МАК це:

– це ДВЕРІ у внутрішній світ людини;

– це МІСТОК між різними частинами однієї особи або різними особами;

– це ДОРОГА до свого “Я”;

– це ВІКНО, що дозволяє заглянути в душу іншої людини або виглянути із звичної реальності;

– це КНИГА історій про самого себе і про себе в світі людей;

– це ДЗЕРКАЛО, що відбиває стан і проблеми людей;

– і багато іншого.

Метафоричні карти – це не новий вид терапії, не її окремий напрямок, це інструмент роботи,  який  може  бути  використаний  будь-яким фахівцем  виходячи з  його  професійних  уподобань.

  1. Очікування учасників семінару.

Усно по колу.

  1. З історії створення метафорично-асоціативних карт (МАК)

Проективні карти, що також називаються метафоричними, асоціативними та психотерапевтичними, з’явилися як самостійний жанр в 1975 році, перша колода називалася “ОН” і  сприяв цьому Елі Раман, канадський професор мистецтвознавства, який хотів наблизити мистецтво до людей, зробити його доступнішим та  зрозумілішим. У 1983 році Елі Раман знайомиться з  Моритцем Егетмейєром, який висловив думку, що за допомогою карт “ОН” можна спонукати людину до щирої розмови про себе та свої проблеми. Створені як результат  співробітництва митця та психотерапевта, карти стали новим інструментом арт-терапії.

Проектні карти як інструмент арт-терапії  вживаються психологами в індивідуальній, сімейній та груповій роботі з клієнтами будь-якого рівня освіти, без обмежень за національною чи  релігійною ознакою, використовується для проектної психодіагностики, консультування та психокорекції.

На картинках зображені пейзажі, люди, тварини, ситуації з  життя, об’єкти, інколи абстрактні картини або колажі.

Карти можуть містити тільки  зображення або зображення з  словом або фразою. Проектні карти створює психолог відповідно до тієї або іншої ідеї, яку він розвиває,  та  закладає у  структурну основу колоди. Потім психолог знаходить  художника чи  фотографа, здатного створити ілюстрації для кожної задуманої карти.

Головні переваги МАК:

  • Універсальність;
  • Широкий спектр
  • Екологічність

Переваги при роботі з дітьми:

  1. Карти сприймаються як гра, а ігровий формат знижує напруження та тривожність.
  2. За допомогою карт простіше задовольнити цікавість дитини, і це також знижує тривожність.
  3. Легко встановити контакт. Спочатку дорослий сам може за допомогою карти розповісти про себе, а потім дати таку можливість дитині.
  4. Полегшує діагностику і подальшу роботу. Для діагностики можна використати прості вправи. Наприклад, попросити знайти себе і|та| членів своєї сім’ї та розказати про кожного персонажа. Чи знайти карту, яка схожа на те, що зараз відчуває дитина. Чи яка карта подобається, а яка не подобається. Чи попросити дитину скласти казку  за трьома картами.
  5. Спираючись на карту, дитині легше розповісти про свої емоції та переживання.
  6. МАК розвивають емоційний інтелект дитини.
  7. МАК розвивають творчу складову.

Три золоті правила

Карта клієнта – історія клієнта

Клієнт може розповідати про карту, а може і ні

Клієнт може змінити карту

  1. Групи колод МАК за походженням: Німеччина, Ізраїль, Україна, Росія

та призначенням: універсальні, портретні, тематичні.

За походженням:

– Німецькі:  (Німеччина – Інститут ОН на чолі з Моритцем Егетмайєром,  усі колоди «мальовані») 1. OH, 2.  Сага, Тан Ду, Міфи, Персона, Персоніта, Екко, Морена,  Хабітат, Таїті, Восх,  Бергард, Історія Лідії Якоб, Шен Хуа,  Коуп (Офра Аялон)

– Ізраїльські: (Ізраїль – Інститут Норд на чолі з Офрою Аялон)  Коуп, Спектра, Призма, Дует, Анібі, Мібі, Ключова фігура, У ритмі серця, Картина, слово і питання, Сезам, Мерлін, Було-небуло (Ієгуда Шахам), Дитина та звір, Жіночі історії.

  • Українські:

Вернікова: (Київ, Інститут психології розвитку МАКсимум, Вчителі – Тальпіс, Довлатов,  9 колод) , 108, Сила Времени, Дорога Любові, Люди та звірі, Баланс стихій, 7 головних життєвих уроків, Травми. Кризи. Ресурси, Пори року, Мандало-терапія.

Морозовська: (Одеса, Інститут проективних карт, Вчитель – Мошенська, 16 колод)  Фейсбук, Родинний альбом, Життя як диво, Їжачкові казки, Хасидська мудрість, Маленькі радощі, Темна сторона, Бути. Діяти. Володіти, 42, Герої та злодії, Міфи Давньої Греції,  Маска,  7Я, В контакті, Будинки та мости

Демідова Юлія (Запоріжжя, Психосфера, 5 колод)  Джерело, Обличчя, Образ жінки, Образ чоловіка, У пошуках сенсу

  • Рос колоди

Любов Мошенська, Леонід Тальпіс (усі ОН-карти, Короба і дороги) , Тетяна Калошина, Довлєтов Костянтин (Портали, Альтерего, Емоції, Котомоції, Мурчастье, Архетипи, Семь7),

«Речь» (С-Петербург)  Вона, Перехід, Спектро-карти, К.Крюгер, Я і усі-усі-усі, Т. Зінкевич-Євстигнеєва Майстер казок

«Генезис» (Москва Е.Мухаматулина и Г.Кац) Шляхи-дороги, З скриньки минулого, Сходи, Сховища, Батіг та пряник, Роботи, Вікна та двері, Дерево як образ людини

Ірина Орда (Челябінськ) Емоції долі

Британські: Джон та Кейтлін Меттьюз Світ казкових історій

За призначенням:

– Універсальні: OH, Сила времени, 108, Спектра,  Емоції, Емоції долі

– Портретні: Персона, Персоніта, Фейсбук, Родинний альбом, Люди та звірі, Тотем,  Роботи, Моя внутрішня дитина, Альтер Его, Обличчя,

– Діти: Анібі, Ключова фігура, У ритмі серця, Дитина та звір, Персоніта, Я і усі-усі-усі

– Коучінг: Сила времени, Картина, слово і питання,

– Відносини: Тан Ду, Дует, Дорога Любові,  Сім’Я,

– Кризи, травми: Коуп, Травми. Кризи. Ресурси,

– Ресурсні: Джерело, Я і усі-усі-усі, Голос серця, Життя як диво, Мій вірний шлях, Мурчастье

– Особистість: Баланс стихій, Хабітат

– Абстракції: Екко, Історії Лідії Якобс, Інтуїція, Петрогліфи, Портали,

– Казкові:  Міфи, Сага, Сезам, 1001 ніч, Майстер казок, Світ казкових історій, Дідусеві казки, Віщі провідні казки

Психологічно-містичні: 7 головних життєвих уроків

  1. Як обрати колоду + огляд диска
  2. Як мінімум потрібна одна колода – універсальна. Краще коли колод три: універсальна, портретна, тематична. Якщо у нас багато різних тем для роботи, можна використати декілька тематичних. Але можна і все життя пропрацювати з однією колодою!
  3. Колоду слід побачити, бажано – потримати у руках, ще краще скористатися чи прийняти участь у занятті чи семінарі.
  4. Не варто покладатися на поради друзів чи колег. Те що чудово працює у інших, може «не підти» у вас і навпаки.
  5. Колода має викликати зацікавлення, «відкликатися» до вас.
  6. Більшість колод можна замовити через Інтернет. Ціна від 350 грн. і вище. Найбільш доступними є карти видавництва ОН (prom.ua, bigl.ua та ін), карти Ніки Вернікової (http://www.vernikova.com/shop.html) та Єви Морозовської (http://coachunion.org.ua/shop ) .
  7. Інший варіант – самому надрукувати колоду. Потрібен кольоровий принтер, фотопапір високої щільності (десь 260) та електронна версія карт. Диск, який ви отримали, містить 18 колод, хоч деякі з них і невисокої якості. Чимало колод можна знайти на ресурсах http://www.twirpx.com/ та https://solnoctis.ru

Практичний блок:

  1. Колода «Життя як диво»

Огляд: ресурсна колода Еви Морозовської. Призначення цих карт – розвинути креативність, посилити суб’єктивне відчуття щастя, поліпшити стосунки людини з іншими людьми, з самим собою і з навколишнім світом. Гарно використовувати для створення настрою собі та групі.

Досвід роботи: гарна мотиваційна та ресурсна колода. Використана на семінарі для вчителів як активізатор та ключ до тренінгу.

Вправа: «Який чудовий день»: Витягніть навмання одну карту з набору МАК «Життя як диво». Роздивіться зображення. Що зображено? Хто тут головний герой? Що він робить, які його цілі? Прочитайте назву. Подумайте, як би святкувалося таке свято? Чиє б це було професійне свято? Як би Ви святкували це свято? Обговорення.

  1. Колода Habitat (Хабітат, Навколишнє середовище)

Огляд: особистісна колода серії ОН. Вона чудово працює з будь-якими запитами: як розібратися в собі, як боротися з депресією, самотністю, чому не щастить в коханні та ін.

Досвід роботи: колода з претензією на універсальність. Використовувалась на тренінгах «Ми – команда», «Виїзд за кордон: за і проти»

Вправа: «Історія успіху»: Робота у групах. Кожен учасник отримує одну карту з набору, обирає відкрито як асоціацію до слова «успіх», повертається з нею до групи, та у ході обговорення кожна група складає історію про успіх у командній роботі. Історію треба скласти, записати і озвучити.

Обговорення.

  1. Колода Cope (Коуп, Подолання)

Огляд: кризова колода серії ОН. Подолання кризових ситуацій та травм.

Досвід роботи: індивідуальні консультації, тренінгові заняття «Ні – насильству», «Ми – команда».

Вправа «Хепі-енд»: Робота у групах. Кожен учасник отримує одну карту з набору, обирає відкрито як асоціацію до слова «насильство», повертається з нею до групи, та у ході обговорення кожна група складає історію ситуацію насильства зі щасливим кінцем. Історію треба скласти, записати і озвучити.

Обговорення.

  1. Колода «Емоції долі»

Огляд: універсальна колода  від Ірини Орди (Челябінськ). Це універсальна колода, яка підходить для роботи з|із| широким колом запитів : з|із| травмами, |із| стосунками, |із| призначенням, |із| цілями, |із| фінансовими запитами, |із| питаннями самовизначення, |із| особистим і|та| духовним зростанням, а  також для ігор в дорослій компанії та |та| з|із| дітьми.

Досвід роботи: одна з найбільш вживаних колод. Тренінгові заняття «Гендер і професія», «Спілкування: Конфлікти», «Спілкування: проблеми», «Спілкування: як знайти друзів і не нажити ворогів»,  «Торгівля людьми»,  заняття з адаптації 5-класників,  семінар для вчителів «Ми – команда».

Вправа «Мій життєвий шлях»: робота з МАК за інструкцією:

  1. Подумайте, яка мета вам зараз найважливіша, бажано, щоб вона була пов’язана з світом професій.
  2. Відкрито оберіть карту, яка символізує вашу мету.
  3. Наосліп оберіть 2 карти, що мають відповісти на запитання: «Що треба зробити, щоб досягти мети»? та покладіть їх нижче карти мети.
  4. Перевернувши карти подумайте і запишіть, які кроки та дії можливі для досягнення мети.
  5. Наосліп оберіть карту, як відповідь на запитання: «Хто/що мені може допомогти на шляху до мети?» та покладіть її праворуч від карти мети.
  6. Перевернувши карту подумайте і запишіть думки, про ресурси до вашої мети.
  7. Наосліп оберіть карту, як відповідь на запитання: «Хто/що може мені завадити на шляху до мети?» та покладіть її ліворуч від карти мети.
  8. Перевернувши карту подумайте і запишіть думки, про перешкоди до вашої мети.
  9. Ще раз подивіться на карти у цілому. Запишіть думки, що з’явилися.

Обговорення.

  1. Колода «Я та всі-всі-всі»

Огляд: ресурсна та дитяча колода від Камілли Крюгер. Для дорослих і дітей, різне коло завдань.

Досвід роботи: заняття з адаптації 5-класників.

Вправа «Я і мої друзі»: Індивідуально обрати карту, яка символізує для вас слово «дружба». Обґрунтувати вибір. У роботі у парі обрати одну карту яка символізує для вас «час проведений разом з другом». Обґрунтувати вибір.

Обговорення.

  1. Колода ОН (О чи Ох!)

Огляд: найперша універсальна колода видавництва ОН.

Досвід модифікації: негативні враження від графіки, довгі сумніви, врешті-решт друк лише текстової частини з зміною розміру та фраз. Замість малюнків використовується інша колода.

Досвід роботи: чисто індивідуальний

Вправа «Зустріч»: Для групи 2-12 чоловік. Покладіть  вісім  чи  більше  текстових  карт  в  центр.  Перший  гравець витягає навмання карту-картинку і кладе її на карту-слово, яка здається йому найбільш  відповідною. Наступні гравці по черзі витягають карти-картинки і теж кладуть на  карти-слова,  створюючи  нові  комбінації.  Одна  карта-слово  може  використовуватися різними гравцями. Після того, як усі гравці закінчили, починається нове коло,  і процедура повторюється.

Це спокійна гра, є формою візуального мистецтва, в неї можна грати без пояснень, коментарів  або відповідей.

Один з варіантів “Зустрічі” полягає в короткому поясненні гравцем свого вибору  комбінації  карт.  У  іншому  варіанті  після  кожного  раунду  задаються питання про критерії вибору карт кожним з гравців. Відповіді на ці питання часто  можуть  переходить  в  обговорення  або  дискусію.  Карти допомагають нам прокласти дорогу до взаєморозуміння і трохи краще  упізнати один одного.

Ми з вами оберемо середній варіант – будемо коротко пояснювати свій вибір.

Обговорення.

  1. Колода «Сила часу»

Огляд: коучінгова (універсальна) колода Ніки Вернікової. Призначена для діагностики задоволеністю життям, життєвих цінностей, довго- та короткострокових цілей, планування, фінансових проблем та проблем професійного вигоряння.

Досвід роботи: відсутній

Вправа «Ретроспектива»: Оберіть у відкриту 3-4 карти, пов’язані з тим, якими ви були у значимі для вас періоди життя. Наприклад: у 18 років, в 25 років, в 30 років. Оберіть одну карту, яка показує вас, якими ви є зараз. Покладіть поруч першу обрану карту і карту – «я зараз».

Задайте собі запитання: «Що у мене було тоді, чого немає зараз, і що б мені дуже знадобилось»? Так зробіть для усіх трьох карт.

Зробіть загальний висновок.

Обговорення.

  1. Колода «Світ казкових історій»

Огляд: казкотерапевтична колода або розвивальна гра Джона та Кейтлін  Меттьюз. У першу чергу колода створена для дітей старшого дошкільного та молодшого шкільного віку. Казки перед сном. Пріоритет – розвиток творчості та уяви.

Уміння розповідати казки – життєво важливий інструмент в розвитку уяви і наріжний камінь в становленні грамотності, а також таких комунікативних навичок, як розуміння на слух, мовлення, читання і письмо.  Розповідь казок збагачує словниковий запас, допомагає засвоїти  ключові поняття, причинно-наслідкові зв’язки між подіями,  їх логічну послідовність, однаково необхідні у будь-якому віці

Модифікація: українізація.

Досвід роботи: індивідуальні консультації та ТЗ «Спілкування: конфлікти»

Вправа «Казка з форс-мажором»: Учасники по черзі витягають  одну карту з колоди (у закриту), перший учасник при цьому починає казку, інші продовжують по реченню. У ведучого на руках є декілька карт, які він може пустити у хід будь-якої хвилини.

Обговорення

  1. Колода «Майстер казок»

Огляд: казкотерапевтична колода Тетяни Зінкевич-Євстигнеєвої.

Досвід роботи: тренінгові заняття «Його величність казка» (Чмирівка, В.Покровка, Курячівка, Бутове, ЗОШ 4) та «Майстер казок»

Вправа «Гармонія усередині – гармонія зовні»: Навмання витягаємо першу карту як відповідь на запит «Мій внутрішній стан». Опишіть її. Подумайте ваш стан ресурсний чи проблемний?

Знов навмання витягаємо другу карту як відповідь на питання «Як мій внутрішній стан впливає на мою поведінку та мої дії ?

Витягаємо третю карту як відповідь на питання «Що я можу зробити для покращення/зміни внутрішнього стану?». Що я маю зробити, щоб мій внутрішній стан перетворився на ресурсний?

Обговорення

  1. Авторські картки-колода «Складаємо казку»

Історія створення: Ще далекого 2009 року я семінарі Катерини Мілютиної я ознайомився з складанням казки за методом Проппа, за допомогою карток. Тоді й з’явилась ідея створити такі ж картки. Картки з часом вдосконалювались кількісно і якісно, і з рештою перетворилися на прототип колоди.

Досвід роботи: індивідуальні консультації

Вправа «Казка за схемою Проппа»: Складання казки з врахуванням універсальної схеми: герой – місце ­– проблема – дорога –  помічник – подарунок – ворог – битва – вирішення – нагорода.

Обговорення

  1. Заключне слово.

Враження та реалізація очікувань від учасників.